В школьном возрасте совместными усилиями педагогов и родителей можно заложить в сознание ребёнка потребность в уходе за глазами, научить заботиться о них. Это благое дело, так как обеспечивает детям лучшее здоровье, боле высокое качество жизни, стрессоустойчивость. Конечно, для получения устойчивых результатов нужно проявить интерес и последовательность в работе. В данном случае хорошо, что есть реальная возможность укрепить зрение и здоровье детей, заложить им путёвку в жизнь, так как ищущему человеку важно найти способ решить проблему, другой же и хорошее решение поспешит закопать, лишь бы ничто не нарушило иллюзии его сиюминутного покоя.
Коротко о содержании работы.
На занятиях вы познакомитесь с устройством и функционированием глаза; с условиями, при которых глаза чувствуют себя здоровыми (кровоснабжение, очищение, расслабление, питание); узнаете о психологических факторах ухудшения зрения и научитесь рационально разрешать их или обходить стороной.
Вы узнаете об очках: почему очки и контактные линзы портят зрение; как пользуясь очками, причинить глазам минимальный вред.
Вы научитесь правильно выполнять упражнения по методикам академика Ю.А.Утехина, М.Норбекова, доктора У.Г.Бейтса, М.Д. Корбетт, познакомитесь с упражнениями йогов, американских индейцев – великих охотников, сможете почувствовать желаемое состояние расслабленности глаз.
Кроме тренировочных упражнений вы научитесь осуществлять контроль за улучшением остроты зрения. Узнаете вы и о том, что при определённых условиях работа на компьютере, длительное чтение и просмотр телепередач помогут вам в деле улучшения зрения, а не нанесут вред.
Для педагогов разработаны консультации и обучение по дополнительным, актуальным при проведении уроков темам:
-«методика определения зоны комфортного видения»,
-«правила гигиены зрения в школе»,
-весёлые мини-физминутки для глаз в форме сказочных и приключенческих сюжетов (чтобы детям занимательно и весело было их выполнять),
-утренняя гимнастика (10 – 15 минут) – с комплексом упражнений для глаз по Аветисову – Ливадо (которую, если этого не требует школьное расписание, можно проводить перед началом или после уроков).
-для классов, оборудованных мультимедийными системами подобраны интерактивные физминутки для глаз,
И много других вариантов игр и заданий для охраны и улучшения зрения, осанки и здоровья в целом.
Благодаря подобранному материалу, помощи и поддержке родителей, педагог может легко привнести в учебную деятельность и игры детей на перемене некоторую упорядоченность, подчинение идее сохранения здоровья и зрения учащихся.
Каждый создатель методики восстановления зрения заявляет о её высокой эффективности. Но практика показывает, что конкретные проблемы глаз требуют индивидуального решения. На встречах вы сможете получить консультацию специалиста по устранению именно ваших проблем зрения. Ведь на самом деле проблемы со зрением начинаются задолго до того, как вы почувствуете необходимость посетить врача.
Согласно ниже приведенному тесту, если Вы длительное время проводите за экраном монитора и обнаружили у себя даже 1-2 из ниже перечисленных симптомов, то можно говорить об угрозе ухудшения зрения. Понимая, что с глазами не всё в порядке, большинство начинает заниматься самолечением. Конечно, комплексы, БАД, препараты искусственной слезы, и компьютерные очки сегодня продаются везде, и преподносятся, как панацея от всех глазных болезней. Но не стоит забывать, что наши глаза — это слишком ценные и довольно хрупкие природные приборы, которым по незнанию можно причинить непоправимый вред даже из лучших побуждений. Пройдите простой тест-опрос и напишите мне. Давайте обсудим результаты и составим план: что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию.
Загрузка ...Вы можете научиться применять простые профилактические меры по сохранению здоровья глаз и улучшению зрения. Они естественны, эффективны; они требуют не столько денежных вложений, сколько искреннего желания позаботиться о себе и своих глазах!
Занятия и консультации возможны по Skype moya-schkola (функция видео обязательна!) Свяжитесь со мной, чтобы уточнить детали.
