Научиться сохранять зрение, если у ребенка выражена предрасположенность к ухудшению здоровья глаз — реальная возможность (и обязанность) каждого взрослого. Я думаю, не очень уместно говорить только об ограничении времени просмотра телепередач и компьютерных игр.
- Здесь очень важно почувствовать свои глаза: когда они устают, давать им регулярный отдых. Для этого следует научиться делать пальминг
- Важно понять, что частично хорошее зрение зависит от слаженной работы мышц глаз. Наша жизнь и эксплуатация органа зрения не обеспечивает регулярной и правильной нагрузки на глазные мышцы. Поэтому правильно было бы для профилактики нарушений зрения каждое утро и каждый вечер наряду с чисткой зубов делать простую гимнастику для укрепления глазодвигательных мышц.
- Существует еще ряд упражнений, благодаря которым укрепляется зрение. Специально для вас я составила эффективную тренировку для глаз. Делайте ее в течение 10 дней каждые 3 месяца и Ваше зрение будет всегда отличным. Это проверено моими клиентами и моим родственниками и друзьями! К набору упражнений прилагаю чудесные физминутки для глаз, которые смотрят на компьютере. Они помогут снять зрительное утомление и поднимут настроение у вас и ваших детей. Не верите? смотрите прямо сейчас один из 12 вариантов!
Хорошего вам зрения!
